होम पर डंबबेल वर्कआउट डम्बल व्यायाम के लिए एक विशेष ऐप है जो आपके घर के आराम में किया जा सकता है। यह उपकरण आपको जिम जाने की आवश्यकता के बिना आकार में रहने में मदद करने के लिए निर्देशित व्यायाम प्रदान करता है। आप अपनी सुविधा पर ट्रेन कर सकते हैं, अपनी कठिनाई स्तर का चयन कर सकते हैं, और वसा हानि और मांसपेशी लाभ के उद्देश्य से विभिन्न प्रकार के व्यायाम का उपयोग कर सकते हैं।
होम पर डंबेल वर्कआउट के साथ शुरू करने के लिए, आप बस अपने वांछित गतिविधि स्तर का चयन करें। इसके बाद ऐप आपको अपने चुने हुए स्तर के अनुरूप 30-day शेड्यूल प्रदान करता है। अभ्यास के साथ पीठ, कंधे, पैर, पेट, छाती, और हथियार जैसे सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को लक्षित करने के लिए, आप या तो निर्धारित योजना का पालन कर सकते हैं या मैन्युअल रूप से अपने पसंदीदा अभ्यास का चयन कर सकते हैं।
वर्कआउट के दौरान, होम पर डंबबेल वर्कआउट एक आभासी प्रशिक्षक की विशेषता वाले निर्देशात्मक वीडियो प्रदान करता है जो प्रत्येक व्यायाम के लिए उचित तकनीक का प्रदर्शन करता है। यह आपको प्रत्येक आंदोलन में महारत हासिल करने और चोट के जोखिम को कम करने में मदद करता है। ट्रेनर प्रत्येक व्यायाम के लिए अवधि को भी इंगित करता है और आपको आवश्यकतानुसार सत्र को रोकने या रोकने की अनुमति देता है।
इसके अतिरिक्त, ऐप आपकी प्रगति की निगरानी के लिए आपके पूर्ण अभ्यास को ट्रैक करता है। आप अपनी दैनिक गतिविधि, मांसपेशियों को देख सकते हैं, जिस पर आप काम कर रहे हैं, और आपकी प्रोफ़ाइल से वर्तमान व्यायाम स्तर। संक्षेप में, होम पर डंबबेल वर्कआउट आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए वर्चुअल ट्रेनर समर्थन के साथ होम डंबबेल वर्कआउट के लिए एक व्यापक ऐप है। अपने घर के आराम से व्यायाम की एक विस्तृत श्रृंखला तक पहुंच के लिए इस मुफ्त ऐप को डाउनलोड करें।.
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